Mevlit s?ras?ndaki kas?lmalar s?ras?nda uygulayabilece?iniz dobra bir araçt?r. ?ayet bilinçli olarak nefes k?z?l?p verirsek dem bas?nc?m?z ve sevgi ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Unutmay?n! sakin, rahatlam?? bir ana, sakin bir bebek demektir. Bel ve e?in dertl